Gdzie na nordic walking do 35 km od Poręby. Urokliwe ścieżki na weekend 18 - 19 maja

Wspólnie z Traseo wybraliśmy 3 ścieżki nordic walking w odległości do 35 km od Poręby. Zobacz, czy ścieżka polecana przez innego użytkownika Traseo nadaje się również dla Ciebie.

Przed marszem upewnij się, jaka jest prognoza pogody w Porębie.

W sobotę 25 maja według prognozy pogody ma być 24°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 63%.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Trail #4

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 19,25 km
• Czas trwania marszu: 6 godz. i 25 min.
• Przewyższenia: 72 m
• Suma podejść: 307 m
• Suma zejść: 307 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Poręby poleca Artlomiej

TRASA: Parking koło szpitala / Wilkoszyn / Jeziorki / Knepowa Góra / Byczyna / Bory / Góra Grodzisko / Równa Górka / Park leśny Chrząstówka

ASFALT: ok. 1,2 km

Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Złoty Potok - Jura Krakowsko-Częstochowska

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 10,01 km
• Czas trwania marszu: 4 godz. i 21 min.
• Przewyższenia: 84 m
• Suma podejść: 719 m
• Suma zejść: 724 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Poręby poleca Ulixes

Najciekawsze miejsca wokół Złotego Potoku. Przejście czerwony i zielonym szlakiem.
Czerwony szlak bardzo łatwy i właściwie płaski. Odcinek zielonego szlaku bardziej wymagający. Ostrzejsze choć krótkie podejścia.
Część trasy, za Bramą Twardowskiego przeszliśmy na przełaj, poza szlakami.
Widoki piękne. Lasy zmieniają się od bukowych, po sosnowe. Szlak czerwony mocno uczęszczany. Trudniejszy odcinek zielonego szlaku - pusty. Cisza, spokój - polecamy.
Na starcie i finiszu sporo budek gastronomicznych - kiełbasy, pstrągi, pierogi.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Źródlana - Zamek w Siewierzu - Źródlana

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 9,05 km
• Czas trwania marszu: 1 godz. i 59 min.
• Przewyższenia: 102 m
• Suma podejść: 1 521 m
• Suma zejść: 1 455 m

Pawinsja poleca trasę mieszkańcom Poręby

Trasa wymyślona tak, aby prowadziła różnymi drogami.
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking staje się coraz bardziej pupularny. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking polega na chodzeniu z kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

• z włókna szklanego
• aluminiowe
• z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.